野菜たっぷりご飯で今日も元気に！

私は今風邪を引いています。 鼻が詰まっていてとてもつらいし、 鼻をもみもみしたりいじってると 鼻水がたくさん出てくるし辛いです。 花粉症の時期になると これに目のかゆみがくわわってほんと 生地獄のようなツライ毎日なのです。 今年の花粉症の症状は３ヶ月続きました。 目もかいちゃいけなのはわかってるのですが かゆすぎてかいちゃって、目は腫れて 目の回りは乾燥してしまったり 皮膚が傷ついたりと化粧がまともにできない状況でした。 夜は鼻づまりで眠れないし、 朝起きたら目やにがぼろぼろ出てくるし ほんと花粉症って厄介です・・・。 ですので今年はきちんと対策して 花粉症と戦おうと思います。 花粉に苦しめられるのは本当にもう嫌なのでね。 それと今年は健康にいいにんにくとか トマトとか沢山食べようと思います。 花粉症だけでなく、風邪もあまり引きたくないですしね。 目指せ健康的な身体！